Hiện nay có khá nhiều phương pháp massage body với nhiều đặc điểm khác nhau, tác động đến cơ thể giúp cơ thể trở nên thoải mái và khoẻ mạnh hơn. Không chỉ thế, ngày càng đa dạng phương pháp giúp giải toả tinh thần, tái tạo năng lượng. Một trong số đó là Aroma massage. Vậy Aroma massage là gì? Hãy cùng Massage Nuru OSUKA đi tìm câu trả lời nhé.
Aroma massage là gì?
Từ thời xa xưa, một số quốc gia châu Âu đã biết cách kết hợp tinh dầu với các động tác thủ công nhằm hỗ trợ quá trình điều chỉnh cơ thể. Qua nhiều thế kỷ, phương pháp này đã phát triển thành liệu pháp Massage Aroma hiện đại. Ở châu Á, Nhật Bản được xem là cái nôi phát triển của nghệ thuật massage đỉnh cao này.
Massage Aroma
Massage Aroma có thể hiểu là việc sử dụng tinh dầu pha loãng với tỉ lệ phù hợp, sau đó thoa lên da. Những chuyên viên sẽ thực hiện các kỹ thuật nhẹ nhàng nhằm giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi, mang lại cảm giác thư thái toàn diện cho người được massage.
Nếu bạn đã hiểu Aroma massage là gì rồi thì hãy cùng khám phá những lợi ích “thần kỳ” mà phương pháp này mang lại nhé!
Lợi ích của massage Aroma
Kết hợp tinh dầu với các kỹ thuật chuyên nghiệp và nhiệt từ tay của nhân viên massage thông qua các động tác xoay tròn, vuốt và nhấn mạnh sẽ mang lại những lợi ích bất ngờ.
Hiệu quả trong việc giảm béo và làm đẹp
Khi áp dụng phương pháp Massage Aroma, các kỹ thuật viên sẽ thực hiện các động tác như duỗi thẳng, bấm huyệt… Nhiệt lượng từ đôi bàn tay cũng sẽ lan tỏa khắp vùng cần được massage. Quá trình này đóng góp đáng kể vào việc cải thiện vóc dáng và tăng cường trao đổi chất ở các cơ bắp.
Các thao tác trong Massage Aroma không chỉ hỗ trợ tuần hoàn máu mà còn có tác dụng đáng kể trong việc giảm mỡ và làm đẹp da. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, chỉ cần thực hiện Massage Aroma mỗi ngày từ 10-15 phút trong vòng 2-3 tuần, làn da sẽ trở nên săn chắc và thon gọn rõ rệt.
Massage Aroma
Bên cạnh tác dụng giảm cân, liệu trình Massage Aroma lâu dài còn giúp bạn ngủ sâu hơn, ngăn ngừa rụng tóc và giảm ngứa do Eczema. Một số tinh dầu chứa Vitamin E và C giúp da sáng hơn, mềm mịn hơn, đồng thời tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho cơ thể.
Hiệu quả vật lý
- Giúp thanh lọc cơ thể, đặc biệt là làn da, mang lại sự tươi trẻ và sức sống cho da. Đồng thời, kích thích lưu thông máu và gia tăng số lượng hồng cầu trong cơ thể.
- Tăng cường hoạt động của hệ bạch huyết và hệ tuần hoàn, làm cho quá trình trao đổi giữa các khớp cơ, bó cơ và mạch máu diễn ra linh hoạt hơn.
- Cải thiện hình dáng cơ thể, tăng cường độ đàn hồi cho cơ và khớp, đặc biệt có lợi cho phụ nữ trung niên khi cơ thể bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa ở xương khớp.
- Loại bỏ axit lactic gây ra cảm giác mệt mỏi và đau nhức. Đồng thời, thúc đẩy chức năng thận và giảm thiểu sự xuất hiện của protein bất thường. Trong một số trường hợp, Massage Aroma còn có khả năng phân hủy axit uric, tăng cường hệ miễn dịch và kích thích hệ thần kinh.
XEM NGAY: TOP 7 ĐỊA CHỈ MASSAGE SAUNA HÀ NỘI CHẤT LƯỢNG
Giải toả căng thẳng
Cuộc sống bận rộn cùng với những áp lực thường ngày đôi khi khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và không thoải mái. Phương pháp Massage Aroma, với hương thơm dễ chịu từ tinh dầu kết hợp với kỹ thuật massage chuyên nghiệp, sẽ mang lại cho bạn cảm giác thư giãn, dễ chịu và bình an.
Massage Aroma
Cụ thể, trong quá trình massage với tinh dầu, các mạch máu sẽ hấp thụ dưỡng chất qua da. Khứu giác sẽ ảnh hưởng đến khu vực thùy Limbic của não, khu vực này có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhịp tim, huyết áp và cải thiện trí nhớ. Nhờ đó, áp lực công việc và mức độ căng thẳng sẽ được giảm thiểu rõ rệt, đồng thời các hormone cũng được cân bằng.
Tái tạo năng lượng
Mặc dù nghe có vẻ không hợp lý, nhưng thực tế lại rất hợp lý và được khoa học xác nhận. Massage Aroma thúc đẩy hiệu quả quá trình tuần hoàn máu. Nhờ vào điều này, hormone Endorphin được sản sinh, giúp phụ nữ cảm thấy thư giãn và hạnh phúc hơn.
Hơn nữa, các động tác Massage Aroma kết hợp với tinh dầu loãng còn mang lại lợi ích cho hệ thần kinh. Người nhận massage sẽ được tiếp thêm năng lượng vào các nhóm cơ chủ yếu và các huyệt vị, từ đó giảm thiểu lo âu, suy nhược, và căng thẳng.
XEM NGAY: Tổng hợp các cách massage Nhật Bản
Kết hợp Aroma massage với đá muối
Các khoáng chất tự nhiên có trong tinh thể đá muối giúp giảm căng thẳng và lo âu. Đồng thời, những vấn đề như suy nhược, mất ngủ, dị ứng, đau nửa đầu và cảm lạnh cũng sẽ được cải thiện nhanh chóng. Hơn nữa, nguyên liệu này còn giúp cân bằng năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch. Các hoạt động của tim, tuyến thượng thận và tuyến giáp sẽ trở nên ổn định hơn khi thực hiện massage với đá muối.
Aroma massage với đá muối
Tính chất của muối khoáng với các ion âm hỗ trợ giải phóng gốc tự do và loại bỏ độc tố, từ đó giảm đáng kể lượng mỡ thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, sự cân bằng pH, giảm bã nhờn và tẩy tế bào chết cũng sẽ cải thiện tình trạng làn da. Nhờ vậy, làn da sẽ trở nên mịn màng và khỏe mạnh hơn trước.
Hy vọng qua bài viết này các bạn đã hiểu rõ hơn massage Aroma là gì và những lợi ích mà phương pháp này mang lại. Nếu bạn cần địa điểm massage thư giãn cuối tuần để lấy lại tinh thần thì đừng quên ghé Massage Nuru OSUKA nhé!
XEM NGAY: Massage Thuỵ Điển là gì? Các kỹ thuật chính trong massage Thuỵ Điển
Tin tức liên quan
