Massage Sauna là gì?
Massage Sauna là một cách xông hơi bằng bồn sục với hơi nước nóng. Đây là phương pháp giúp bạn thư giãn và loại bỏ căng thẳng hiệu quả khi bạn đang xông hơi. Các phòng massage Sauna thường được làm bằng gỗ, đặc biệt là gỗ thông.
Trong quá trình xông hơi, hơi nóng sẽ thẩm thấu vào da, giãn nở lỗ chân lông giúp cơ thể tiết ra mồ hôi và loại bỏ các chất độc hại. Nhiệt độ trung bình trong phòng xông hơi dao động từ 50 đến 70 độ C.
Massage Sauna là một cách xông hơi bằng bồn sục với hơi nước nóng
Nguồn gốc của phương pháp massage Sauna
Massage Sauna thực chất còn được gọi là Sow nah, xuất phát từ Nga và Phần Lan. Lúc đầu, Sauna chỉ là phòng xông hơi đơn giản và không hiện đại. Nhưng với sự tiến bộ của công nghệ, phòng xông hơi đã được cải thiện và phát triển. Chúng trở nên quen thuộc và phổ biến hơn với người sử dụng.
Ngày nay, mục đích sử dụng phòng xông hơi đã đa dạng hơn. Nó không chỉ để thư giãn và chăm sóc sức khỏe mà còn trở thành một phần của trang trí spa và kinh doanh.
Công dụng, lợi ích tuyệt vời của phương pháp massage Sauna cho nam
Massage Sauna xuất phát từ Nga và Phần Lan, ban đầu chỉ là phòng xông hơi đơn giản, nhưng với sự phát triển của công nghệ từ các nước phương Tây cùng với nhu cầu ngày càng tăng của con người, phương pháp massage này đã trở nên hiện đại hơn. Sự sử dụng thiết bị máy móc trong phòng xông hơi không chỉ giúp con người thư giãn mà còn chăm sóc sức khỏe một cách hiệu quả.
Sau khi đã hiểu rõ khái niệm massage sauna là gì và nguồn gốc của nó, chúng ta hãy tìm hiểu về những công dụng của phương pháp massage này đối với sức khỏe.
Giảm căng thẳng
Massage là phương pháp đơn giản nhất giúp bạn thư giãn và khôi phục năng lượng cho cơ thể. Chỉ cần dành 1 giờ cho massage sauna, bạn có thể loại bỏ mệt mỏi và những cơn đau nhức đang làm phiền bạn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lựa chọn các hình thức massage khác để thư giãn.
Massage là phương pháp đơn giản nhất giúp bạn thư giãn
Giúp tinh thần sảng khoái
Mục đích chính của việc massage body là giúp tinh thần sảng khoái và thoải mái cả về thể chất lẫn tinh thần. Ngoài việc giảm căng thẳng, massage sauna còn giúp bạn có thêm nguồn năng lượng cho cơ thể.
Hạn chế các cơn đau nhức
Nhờ vào các động tác massage đơn giản, bạn có thể giảm đau nhức một cách hiệu quả. Đặc biệt là với những vùng cơ thể thường xuyên bị đau nhức như cổ, vai, gáy, massage sauna sẽ giúp làm giảm cơn đau dần dần.
Nhờ vào các động tác massage đơn giản, bạn có thể giảm đau nhức
Ngủ ngon giấc
Khi cơ thể được giải phóng căng thẳng, giấc ngủ của bạn sẽ trở nên ngon và sâu hơn. Do đó, sau mỗi liệu trình massage, bạn sẽ có giấc ngủ chất lượng hơn, từ đó cải thiện sức khỏe.
Giải độc cơ thể
Massage sauna không chỉ đơn thuần là một phương pháp thư giãn, mà còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố và chất thừa thông qua quá trình mồ hôi. Khi tiếp xúc với hơi nóng trong phòng xông, cơ thể kích thích quá trình tiết mồ hôi, giúp loại bỏ các chất độc hại.
Việc này giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái hơn và giảm cảm giác đầy hơi, đồng thời tạo cảm giác nhẹ nhàng và thư thái cho tâm trí.
Xem thêm: TOP 7 ĐỊA CHỈ MASSAGE SAUNA HÀ NỘI CHẤT LƯỢNG, ĐẢM BẢO SẠCH SẼ 100%
Khỏe mạnh hơn
Kỹ thuật viên massage có thể nhận biết những phần nào của cơ thể bạn cần được chăm sóc. Họ sẽ giúp bạn thư giãn cơ bắp và hướng dẫn cho bạn các cách thư giãn cơ thể, chế độ ăn uống lành mạnh để cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.
Trẻ lâu
Quá trình lão hóa sẽ chậm lại khi cơ thể và tinh thần được chăm sóc tốt. Massage là một phương pháp giúp bạn thư giãn và giảm stress hiệu quả, đồng thời, chăm sóc da mặt bằng massage sauna cũng giúp bạn trở nên trẻ trung hơn.
Cải thiện lưu thông máu
Cải thiện sự lưu thông máu và ổn định huyết áp là hai lợi ích mà việc thực hiện phương pháp massage mang lại. Bằng cách massage, quá trình lưu thông máu và tuần hoàn máu trong cơ thể sẽ được cải thiện, đồng thời giúp ổn định huyết áp của bạn.
Để hiểu rõ hơn về các kỹ năng và kiến thức chuyên môn, bạn cần có người hướng dẫn chi tiết từng động tác massage.
Cải thiện sự lưu thông máu và ổn định huyết áp khi sử dụng phương pháp massage Sauna
Khi nào bạn nên xông hơi massage Sauna?
Buổi tối là thời gian lý tưởng nhất để tận hưởng xông hơi và mát-xa Sauna. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, việc xông hơi sẽ giúp cơ thể bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn. Tuy nhiên, chỉ nên xông hơi từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Thời gian xông hơi tối ưu có thể kéo dài từ 10 đến 30 phút tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Đối với những người yếu, gầy, hoặc cao tuổi, nên giảm thời gian xông hơi và điều chỉnh nhiệt độ sao cho phù hợp.
Ngoài ra, những người muốn giảm đau viêm khớp, hoặc đau đầu kinh niên cũng nên thử phương pháp xông hơi này để có thêm sự thoải mái và giảm đau.
Địa chỉ massage Sauna uy tín, chất lượng tại Hà Nội
Một địa chỉ massage Sauna đáng tin cậy và hiệu quả nhất ở Hà Nội chắc chắn phải kể đến Massage Nuru OSUKA. Đây thực sự là điểm đến lý tưởng để thư giãn cho phái mạnh sau những ngày làm việc vất vả.
Không gian
Không gian phòng xông hơi tại Massage Nuru OSUKA được tạo ra với sự cân nhắc tinh tế, lấy cảm hứng từ nền văn hóa Trung Hoa. Tất cả các chi tiết trang trí như hoa văn trên tường hay tranh vẽ đều được bày trí một cách tỉ mỉ. Màu xanh của cây cỏ thường xuyên xuất hiện, tạo cảm giác thư thái và dễ chịu cho khách hàng.
Phòng massage tại Massage Nuru OSUKA đều được thiết kế sang trọng và đẳng cấp. Mỗi căn phòng mang một phong cách riêng biệt và tường cách âm được tích hợp để bảo đảm sự riêng tư cho khách hàng.
Không gian phòng xông hơi tại Massage Nuru OSUKA luôn được ưu tiên hàng đầu
Dịch vụ
Massage Nuru OSUKA là một trong những địa chỉ cung cấp dịch vụ massage Sauna uy tín nhất hiện nay. Đội ngũ nhân viên nơi đây không chỉ xinh đẹp mà còn có kỹ thuật massage chuyên nghiệp.
Bên cạnh đó, quý khách cũng được hướng dẫn sử dụng các dịch vụ như bồn sục và điều chỉnh nhiệt độ phòng xông hơi theo nhu cầu cá nhân. Điều này chứng tỏ sự chuyên nghiệp và tận tâm của đội ngũ nhân viên Massage Nuru OSUKA.
Mong rằng với những thông tin được chia sẻ trong chuyên mục tin tức trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về massage Sauna là gì. Hy vọng rằng bạn sẽ lựa chọn cho mình được một địa chỉ massage phù hợp với nhu cầu cũng như sở thích cá nhân.
Tin tức liên quan
