Thủ dâm là một hành động tự nhiên giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý, nhưng nhiều người vẫn lo lắng về việc thủ dâm mỗi ngày. Vậy liệu việc mỗi ngày thủ dâm 1 lần có gây hại cho sức khỏe không? Hãy cùng Massage Nuru OSUKA tìm hiểu về những lợi ích và rủi ro có thể gặp phải khi thực hiện hành động này thường xuyên.
Thủ dâm là gì?
Thủ dâm, hay còn được gọi là tự sướng hoặc quay tay, là hành động tình dục phổ biến và tự nhiên ở cả nam và nữ. Đây là quá trình kích thích các vùng nhạy cảm của cơ thể, đặc biệt là bộ phận sinh dục, bằng tay hoặc các dụng cụ tình dục, với mục đích tạo ra khoái cảm hoặc đạt cực khoái. Thủ dâm không chỉ là một cách để giải tỏa nhu cầu sinh lý mà còn là một phương pháp an toàn để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
Theo nhiều nghiên cứu, việc thực hiện thủ dâm một cách hợp lý và không quá mức sẽ không gây hại cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích. Thực tế, thủ dâm giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn và mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, vì nó không liên quan đến sự tiếp xúc trực tiếp với bạn tình.
Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn cần chú ý vệ sinh khi thủ dâm. Việc sử dụng tay bẩn hoặc đồ chơi tình dục không sạch sẽ có thể gây nhiễm trùng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, hãy luôn giữ vệ sinh cá nhân khi thực hiện hành động này.
Thủ dâm mang lại những lợi ích gì?
Trước khi trả lời câu hỏi liệu việc thủ dâm mỗi ngày có gây hại hay không, cần nhấn mạnh rằng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi thủ dâm một cách điều độ, nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể, các lợi ích này bao gồm:
- Giảm căng cơ và giảm đau bụng kinh.
- Giảm căng thẳng, giúp cải thiện giấc ngủ.
- Hỗ trợ điều trị các vấn đề tình dục.
- Giúp thư giãn, giảm căng thẳng tình dục và cải thiện đời sống tình dục.
Bên cạnh đó, thủ dâm cũng mang lại những lợi ích đặc biệt cho từng giới tính:
- Đối với nam giới, thủ dâm có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
- Đối với phụ nữ, thủ dâm có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề như viêm đường tiết niệu và viêm cổ tử cung.
Với những lợi ích này, thủ dâm không chỉ giúp thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tổng thể.
Mỗi ngày thủ dâm 1 lần có sao không?
Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào chỉ ra rằng thủ dâm gây hại cho sức khỏe. Việc thủ dâm mỗi ngày hoặc thậm chí nhiều lần trong ngày được coi là an toàn và lành mạnh, bất kể có đạt cực khoái hay không. Các nghiên cứu cũng cho thấy, thủ dâm thường xuyên ở nam giới không làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Thậm chí, việc xuất tinh hàng ngày không làm giảm chất lượng tinh trùng (khả năng vận động, nồng độ, v.v.).
Tuy nhiên, thủ dâm có thể gây ra một số vấn đề nếu thực hiện quá nhiều. Việc này có thể chiếm quá nhiều thời gian và ảnh hưởng đến các công việc khác trong cuộc sống hàng ngày, gây cản trở cho những hoạt động quan trọng. Thậm chí, thủ dâm quá mức còn có thể dẫn đến cảm giác lo âu, mệt mỏi hoặc khó chịu, đặc biệt nếu không kiểm soát được tần suất.
Nếu bạn cảm thấy thủ dâm đang trở thành vấn đề, làm gián đoạn cuộc sống hay gây cảm giác bất ổn, tốt nhất là tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý. Họ sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp phù hợp để cân bằng cuộc sống và nhu cầu sinh lý.
Mặt trái của việc tự sướng quá nhiều
Hành động thủ dâm (tự sướng) không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất nếu thực hiện ở mức độ vừa phải. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá mức, một số người có thể gặp phải cảm giác tội lỗi, giảm sự nhạy cảm tình dục hoặc thậm chí có nguy cơ nghiện thủ dâm.
Cảm giác tội lỗi khi thủ dâm
Liệu thủ dâm có phải là hành động sai trái hay đi ngược lại với chuẩn mực đạo đức xã hội? Vẫn có nhiều quan niệm cho rằng thủ dâm là hành động đáng xấu hổ, không đúng đắn và bẩn thỉu. Những quan điểm này thường xuất phát từ yếu tố tâm linh, tín ngưỡng tôn giáo hoặc văn hóa.
Tuy nhiên, từ góc độ khoa học, thủ dâm được coi là một hành vi tự nhiên và lành mạnh, giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý. Nếu bạn cảm thấy tội lỗi khi thủ dâm, đừng quá lo lắng. Bạn có thể chia sẻ cảm giác của mình với một người đáng tin cậy để hiểu rõ hơn và vượt qua cảm giác này.
Trên đây là lợi ích và tác hại của thủ dâm. Mặc dù mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng nếu lạm dụng quá mức, nó có thể gây ra cảm giác tội lỗi hoặc ảnh hưởng đến các mối quan hệ. Quan trọng là luôn duy trì sự cân bằng và lắng nghe cơ thể của mình.
Tin tức liên quan
